Tao de l’art ultime
Poser ses limites dans un monde sans limites…
Formations pour adultes, bien-être au travail, bien-être de la personne, gestion du stress et des conflits. Améliorez votre vie personnelle et professionnelle.
Sébastien Espenan
Le Jeet Kune Do « voie du poing qui intercepte » est un art martial, principalement à mains nues, créé par Bruce Lee aux alentours de 1967.
La lignée de Bruce Lee
Depuis 2002, Sébastien Espenan partage sa passion pour les arts de combat et les techniques de combat et de bien-être manuelles d’Asie avec le Tao de l’art ultime.
Diplômé en plusieurs disciplines reconnues par l’État et acteur incontournable dans le Jeet Kune do en région Midi-Pyrénées, il a également su combiner la pratique du bien-être énergétique en se formant en massage traditionnel chinois et en réflexologie plantaire.
Toujours inspiré par le fondateur du JKD, Sébastien prône l’idée de ne pas utiliser une méthode comme méthode et de n’avoir aucune limitation comme limitation.
Les 3A – Anticiper, Agir, Apaiser
Les 3A peuvent être abordés séparément selon vos besoins, cependant ils créent également une suite logique et cohérente pour faire performer votre entreprise, vos collaborateurs.
Aussi, vous avez la possibilité de vous diriger sur le site www.therapeutes.com pour prendre un rendez-vous et donc entamer un travail personnel.
Anticiper – Repérer et éviter toute sorte de conflits
Objectifs :
– Anticiper les conflits
– Anticiper le stress
– Anticiper les risques et les menaces
– Anticiper pour mieux agir
Formations :
– Qualité de vie au travail
– Management bienveillant
– Gestion du stress et des émotions
Agir – Quand l’action est la seule solution pour avancer
Objectifs :
– Analyser les comportements et gérer les conflits
Formations :
– Gestion des conflits dégradés
– Gestes élémentaires de défense
– Analyse comportementale
Apaiser – L’apaisement, la connaissance et l’analyse…
Les situations passent par le défusing,
le débriefing et l’analyse.
Objectif :
– Faire un retour sur l’expérience passée
Formations :
– Auto-hypnose
– Hypnose
– Sophrologie
– Qi Gong/Méditation